Léa Nassar
Au service des personnes et des équipes
Je suis psychologue clinicienne et préparatrice mentale. Mon travail part d’une conviction simple : chacun porte en lui les ressources pour évoluer, et ces ressources se travaillent, avec méthode, que l’on soit en difficulté ou en quête de performance.
J’accompagne des individus qui traversent une période de stress, d’anxiété ou de doute, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. J’accompagne aussi des sportifs avant une compétition ou après une blessure, et des entreprises qui veulent des équipes capables de tenir sous pression sans s’épuiser.
Thérapie, préparation mentale, ateliers d’équipe, formations pour managers et conférences : les outils changent, l’approche reste la même, fondée sur la psychologie clinique, les thérapies cognitives et comportementales et la psychologie du sport. Formée en milieu hospitalier et auprès d’ONG, j’interviens aujourd’hui en cabinet à Paris, en visio, et au sein des organisations, en français et en anglais.
Entreprise
La psychologie de la performance, au service de vos équipes.
J’accompagne les entreprises et leurs équipes sur deux terrains indissociables : la cohésion d’équipe et l’épanouissement de chacun. Une équipe qui se parle, se fait confiance et sait traverser la pression ensemble, ce sont aussi des collaborateurs qui trouvent du sens dans leur travail et y restent en bonne santé. Les outils sont ceux de la psychologie clinique et de la préparation mentale : gestion du stress, régulation émotionnelle, communication, leadership. Ateliers d’équipe, formations pour managers, conférences et suivi individuel, en présentiel ou à distance, en français et en anglais.
Sport
J’accompagne les sportifs sur deux terrains indissociables : la performance et l’équilibre. Préparer une compétition, gérer la pression, retrouver la confiance après une contre-performance ou revenir après une blessure, cela se travaille avec méthode, sans jamais perdre de vue la personne derrière l’athlète. Les outils sont ceux de la psychologie du sport et de la psychologie clinique : routines de performance, concentration, régulation émotionnelle, gestion des transitions. Un suivi individuel, adapté à votre discipline et à votre calendrier, sur un objectif précis ou sur une saison.
Je dirige un club, une équipe ou une entreprise
La performance mentale organisationnelle repose sur une évaluation complète des besoins. Cette consultation initiale réunit les principales parties prenantes pour discuter de l'approche mentale actuelle de votre équipe, de la culture organisationnelle et des défis de performance.
Je suis un athlète
Coaching mental personnalisé pour les athlètes, axé sur les besoins et objectifs spécifiques en matière de performance mentale.
Psychothérapie
Séance de thérapie
Psychothérapie intégrative pour adultes et adolescents, en cabinet à Paris ou en visio. Stress, anxiété, épuisement, estime de soi, transitions de vie.