Léa Nassar
Psychologue clinicienne, psychothérapeute
Entre accompagnement clinique et coaching mental, mon parcours professionnel est le fruit d'une conviction profonde : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses défis et révéler son plein potentiel.
Ce double regard me permet d'offrir un accompagnement holistique, où la compréhension émotionnelle se conjugue avec la recherche de performance. D'un côté, l'accompagnement thérapeutique pour traverser les épreuves et comprendre son fonctionnement. De l'autre, l'optimisation des performances mentales dans le sport et l'entreprise.
Mon approche se nourrit de mes expériences variées, tant sur les terrains sportifs que dans les espaces thérapeutiques. Je crois fermement que le développement personnel est un chemin qui se construit avec patience, bienveillance et des outils adaptés. Que vous cherchiez à traverser une période difficile, à comprendre vos mécanismes internes ou à optimiser vos performances, je suis là pour vous guider avec professionnalisme et empathie.
Ma Mission thérapeutique
En tant que psychologue clinicienne, j'adopte une approche intégrative, concept fondamental qui va au-delà d'une simple juxtaposition de méthodes. L'approche intégrative considère que chaque individu est unique, avec son histoire, son contexte et ses ressources propres, nécessitant ainsi une construction thérapeutique sur mesure.
Cette approche me permet de dépasser les limites d'une école de pensée unique en combinant stratégiquement des techniques issues de différents courants ; psychanalyse, thérapie cognitive-comportementale, approche humaniste, systémique, pour créer un accompagnement véritablement personnalisé et dynamique. Plutôt que d'imposer un cadre théorique rigide, j'adapte ma pratique à vos besoins et à l'évolution de votre parcours thérapeutique.
J'accompagne des personnes de tous horizons confrontées à diverses problématiques : gestion des émotions et de l'anxiété, traversée de périodes dépressives, résolution de conflits internes, questionnements identitaires, difficultés relationnelles, traumatismes, ou dépassement de périodes de crise et de transitions de vie. Mon objectif est de vous offrir un espace d'écoute bienveillante et de soutien, où vous pouvez explorer vos difficultés en toute confiance, sans jugement, et travailler à un mieux-être durable.
Ma pratique se déploie dans différents contextes - cabinet privé, milieu hospitalier et collaboration avec des ONG - enrichissant ainsi ma compréhension des réalités humaines diverses. Quel que soit le cadre, chaque accompagnement s'ajuste à la singularité de chaque individu, à son rythme et à ses objectifs personnels.
Sport et accompagnement mental
Mon accompagnement en psychologie du sport cible les compétences mentales essentielles à la performance : concentration, gestion du stress compétitif, confiance en soi et motivation. J'interviens dans la préparation mentale aux compétitions majeures, l'optimisation de vos routines pré-compétitives, et le développement de stratégies pour maintenir votre focus dans les moments décisifs.
Au-delà de la performance pure, j'accompagne les sportifs dans les moments de rupture ou de questionnement : récupération psychologique après une blessure, reconstruction de la confiance suite à une contre-performance, gestion de la pression médiatique ou de l'entourage, et accompagnement dans les transitions de carrière. Je travaille également sur la relation avec l'entraîneur, la dynamique d'équipe, et l'équilibre entre vie sportive et vie personnelle.
Parce que chaque parcours sportif est singulier, je construis avec vous un accompagnement adapté à votre discipline, votre niveau, vos objectifs et votre fonctionnement mental. Que vous soyez sportif amateur passionné, compétiteur régional ou athlète de haut niveau, mon approche s'ajuste à votre réalité pour vous permettre d'exprimer pleinement votre potentiel.
Parcours
Double license
Psychologie - Sociologie
Master 2
Psychologie Clinique & Psychopathologie
Formation
Thérapie
des schémas
Formation
Thérapie de l’ACT
Formation
Préparation mentale du sportif
Expériences
2020 - 2022
Psychologue clinicienne
Psychiatrie de liaison et recherche
Hôpital Henri Mondor, Créteil
2019 - 2021
Psychologue clinicienne
Clinique des Maladies Mentales
et de l'Encéphale (CMME)
Paris, Addicto, TCA
2018 - 2019
Psychologue clinicienne
Service pédopsychiatrie
unité TCA de l'Hôpital universitaire Robert-Debré APHP, Paris, Pedopsychiatrie
Quelques travaux publiés
Nassar, L. (2021). Qu’en est-il de l’équilibre psychique des enfants réfugiés ?
Annales Médico-psychologiques, revue psychiatrique, 179(5), 455-464.
Colloque Grepaco 2022